Det här är något jag själv funderat på – både som golfälskare och som någon som försöker prestera bra. Kan man spela för mycket golf? Svaret är faktiskt: ja.
Jag vet, det låter nästan som hädelse. Vi som älskar spelet vill ju helst spela varje ledig minut. Vi bokar rundor, tränar puttning, slår hink efter hink. Men jag har börjat inse att det inte alltid är mer som är bättre. Ibland behöver man faktiskt ransonera sin passion för att hålla den vid liv – och prestera bättre.
🔁 Glöden vs. utbrändheten
Det sägs att 85 % av proffsen på touren missar 85 % av sina cuts under året. Trots det lyckas de prestera när det gäller som mest. Det handlar inte bara om teknik, utan om hur man förvaltar sin energi och sitt fokus.
Jag tror många av oss, särskilt vi som är riktigt bitna, fastnar i fällan att “spela oss i form” – att bara nöta. Men ibland gör det motsatta mer nytta: ta en paus, längta lite, ladda om.
🏌️ 1. Spelglädje – inte spelhets
Det finns så många tävlingar, klubbevent och golfresor att man lätt säger ja till allt. Jag har själv varit där – spelat flera rundor i veckan och ändå känt att jag inte kommer någon vart. Det är då jag börjat fråga mig själv: Spelar jag för att jag vill, eller för att jag borde?
När jag istället väljer mina tillfällen med lite mer tanke bakom, märker jag att både spelet och glädjen får sig ett lyft.
⛳ 2. Smart träning – inte bara mängd
En hink bollar till känns bra. Två känns bättre. Tio? Tja… då börjar kroppen och skallen säga ifrån. Ibland räcker det faktiskt med 30 bollar, om du fokuserar ordentligt. Eller varför inte 10 minuter av renodlad puttning med tydligt mål, istället för en timme av planlöst rullande?
Det är inte bara att träna som räknas – det är hur du tränar.
🧠 3. Mental återhämtning
Golf är mentalt. Vi vet det. Och ibland går hjärnan på högvarv även utanför banan – vi analyserar varje missad putt, varje slag. Det är då jag försöker ta ett steg tillbaka. Kolla en film. Ta en promenad. Låt hjärnan vila från golfen en stund.
Det gör mer nytta än man tror. Jag kommer tillbaka med ny energi och en klarare tanke.
✋ Så vad är slutsatsen?
Jag älskar golf. Du som läser detta älskar troligen också golf. Men om vi vill fortsätta älska det – och bli bättre – så måste vi ibland pausa istället för att pressa.
Låt passionen brinna – men inte bränna ut dig.
/ Kristofer Reinsson, 2Gringos ⛳